26 марта 2021
Ярко-желтые, вытянутые, любимые многими людьми ягоды, под названием бананы, покорили весь мир! Да-да, именно ягоды, с ботанической точки зрения. Дикие бананы имеют все, чтобы считаться ягодой: и кожуру, и мякоть, и семена. В магазинных бананах нет семян, но все же, если подходить рассудительно и научно, банан - все-таки ягода.
А вы знали, что в сушеных бананах калорий где-то в пять раз больше, чем в свежих?
Питательный, вкусный, яркий фрукт, коим мы все его считаем, является кладом полезных элементов, поэтому хотя бы один съеденный банан в день - принесет неоспоримую пользу всему вашему организму.
Несколько причин, чтобы есть бананы регулярно!
Также, есть мнение, что банан помогает справляться с зависимостью заядлым курильщикам. А еще на основе бананов изготавливают действенные сиропы от кашля!
Следует отметить, что лицам с избыточным весом или нарушением сахара в крови, по поводу норм употребления бананов - стоит проконсультироваться с врачом.
Всем бананов!
А вы знали, что в сушеных бананах калорий где-то в пять раз больше, чем в свежих?
Питательный, вкусный, яркий фрукт, коим мы все его считаем, является кладом полезных элементов, поэтому хотя бы один съеденный банан в день - принесет неоспоримую пользу всему вашему организму.
• Заряжают хорошим настроением
Бананы - это отличный природный антидепрессант. Съеденный банан способствует выработке серотонина - гормона счастья. Так, желтый фрукт повысит настроение на целый день!• Помогают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
Удивительно, но бананы рекомендованы, как при запорах, так и при диареях. Они содержат клетчатку, а значит помогают кишечнику работать активнее. Но в тоже время оказывают обволакивающее действие и "крепят" при диареях, поражениях кишечника.• Хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему
Так как бананы содержат калий и магний они питают и насыщают кислородом кровеносную систему и клетки мозга, укрепляя сердечную систему в целом.• Повышают гемоглобин
Вкусный фрукт содержит еще и железо, который обеспечивает должный уровень гемоглобина в крови.• Борются со стрессом и бессонницей
Бананы содержат много витаминов группы В и триптофанов ,которые помогают бороться с вспышками гнева, ярости, стресса. Успокаивают и являются еще естественным снотворным, гарантирующим сладкий сон.• Рекомендованы спортсменам
Бананы очень питательными и наполнены всеми элементами, чтобы эффективно восполнить запас энергии. А значит рекомендованы физически и умственно активным людям - спортсменам, школьникам, студентам. Дарят бодрость, заставляют активнее работать мозг, улучшают память.• В банане - мужская сила
Заморский плод содержит аминокислоты, которые повышают мужскую силу и улучшают качество семенной жидкости. То есть способствует устойчивой потенции и улучшению репродуктивную функцию.• Хороши и для женщин
Благодаря богатству витамина С, не дает женщинам увядать раньше времени. А банановая кожура активно используется в составе различных косметических масок.• Показаны детям
Месяцем к 8-10 младенцам разрешается попробовать свой первый банан. Он укрепляет иммунитет, содержит сбалансировано все необходимые для роста элементы и, как правило, не вызывает аллергии.Также, есть мнение, что банан помогает справляться с зависимостью заядлым курильщикам. А еще на основе бананов изготавливают действенные сиропы от кашля!
Следует отметить, что лицам с избыточным весом или нарушением сахара в крови, по поводу норм употребления бананов - стоит проконсультироваться с врачом.
Всем бананов!